نکات مهم هنگام استفاده از زانوبند

این نکات را دنبال کنید تا بیشترین بهره را از زانوبند طبی ببرید و از بدتر شدن مشکلات زانو جلوگیری کنید:

به توصیه ها و دستورالعمل های پزشک خود در مورد نحوه استفاده از زانوبند طبی با دقت گوش دهید و به آنها اعتماد کنید. آنها بهترین روش های پوشیدن زانوبند، مدت زمان استفاده از آن، عوارض جانبی استفاده از زانوبند و حرکاتی که باید از آنها اجتناب کنید را توضیح خواهند داد.

اگر زانوی شما فقط برای فعالیت‌های خاصی آسیب دیده است، زانوبند فقط باید در طول آن فعالیت استفاده شود. اما اگر آسیب زانو شدید است، همیشه باید از بریس استفاده کنید. زانوبند طبی نیز برای تعویض زانو مناسب است.

برای هر گونه سوال یا توصیه در مورد آسیب زانو یا روند توانبخشی، لطفاً با پزشک خود تماس بگیرید و بپرسید.

سعی کنید فشار بی مورد روی زانوی آسیب دیده وارد نکنید، بنابراین وزن خود را روی زانوها وارد نکنید. مگر اینکه زانو به اندازه کافی قوی باشد که بتواند وزن کامل شما را تحمل کند، تغییرات فشار می تواند آسیب زا باشد.

هنگام استفاده از زانوبند، دامنه حرکتی پای آسیب دیده را کاهش دهید و از دررفتگی زانو خودداری کنید. حتی در مورد آرنج، خم شدن یا چرخش زانو می تواند مشکل را بدتر کند.

آیا تعویض مفصل زانو می تواند مشکل زانوی شما را حل کند؟

لطفا توجه داشته باشید که استفاده از زانوبند نمی تواند تمام مشکلات زانو را درمان کند. زانوبندهای طبی برای حمایت از زانو در هنگام آسیب و درمان طراحی شده اند. اگر فکر می کنید مشکل زانوی شما جدی است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین نوع زانوبند را به شما توصیه کند.

متخصص تعویض مفصل زانو

زانوبند طبی یک وسیله پزشکی است که برای دو منظور استفاده می شود. یکی از این موارد تسریع درمان آسیب دیدگی زانو و کمک به کوتاه شدن زمان بهبودی است. دومین کاربرد آن برای پیشگیری و محافظت از آسیب های زانو است.

زانوبند طبی نوعی ارتز زانو است و بر اساس نیاز افراد نقش های مختلفی را ایفا می کند. از این ارتز زانو برای پیشگیری، عملکرد و تخلیه استفاده می شود. زانوبند طبی برای تقویت رباط ها، مفاصل و غضروف های استخوان زانو استفاده می شود و برخی از آنها برای استفاده طولانی مدت طراحی شده اند.

ارتزهای زانو را می توان بر اساس میزان حمایتی که ارائه می دهد دسته بندی کرد. دارای چهار سطح پشتیبانی با قابلیت های مختلف است که با انعطاف پذیری و تحرک مشخص می شود. بسته به موادی که از آن ساخته شده اند و نیازهای مراقبتی آن ها، انواع مختلفی از زانوبندهای طبی وجود دارد.

آیا ورزش های بعد از استفاده از زانو توصیه می شود؟

ورزش بخشی جدایی ناپذیر از درمان و حفظ سلامت مفصل زانو و ساختارهای نگهدارنده آن است. اگرچه استفاده از زانوبند برای حمایت از مفصل زانو مهم است، اما انجام تمرینات مناسب نیز ضروری است تا زانو به اندازه کافی قوی شود تا بتواند از خود حمایت کند و به کمک های کمتری نیاز داشته باشد.

توجه به ورزش درمانی مستمر با تمرکز بر تقویت زانو، افزایش انعطاف پذیری و بهبود دامنه حرکتی ضروری است. همچنین تمرینات گرم کردن و خنک کردن باید قبل و بعد از بازی برنامه ریزی شود. فعالیت ها یا ورزش ها باید به آرامی و پس از بهبودی مفاصل زانو و تحت نظر پزشک انجام شود.